Naše vadbe

BOKS ZANJO

Boks za ženske velja za visoko-kalorično vadbo, ki vključuje oblikovanje telesa, izgubo maščobe, učenje boksa in tehnike v paru ki ne vsebuje kontakta. Prvi del treninga se oddela na boksarski vreči, drugi del je fokusiran na visoko intenzivno dinamiko. Vadba je idealna za ženske, ki se želite sprostiti po napornem dnevu. Treningi so zasnovani zelo dinamično. Vsi udeleženci programa hitro pridobijo kondicijo in znanje osnovnih tehnik, ki so zelo pomembne pri nadaljnjem sistemu učenja. Naše treninge odlikuje uspešen trener boksa, skupini pa se priključijo vsi, tako popolni začetniki, kot tisti, ki ste se z boksom že srečali.

Prednosti boksa za ženske:

  • izguba med 800 – 1000 kalorij na trening ter izgubo maščobe,
  • ne vsebuje kontakta in sparingov,
  • boks vam bo pomagal da se lažje spopadete z stresom,
  • skupina je namenjena samo ženskam,
  • skrbno načrtovan letni program,
  • trening za oblikovanje celega telesa in pridobivanje kondicije.